BLOG ABONNIEREN

Warum dir Loslassen bis jetzt nicht gelang - 3 Missverständnisse und ihre Alternativen

Wenn wir etwas Loslassen möchten, sei es Vergangenes oder Zukünftiges, dann entspringt dieses Bedürfnis meist daraus, dass uns etwas im...

Warum du nicht jeden Weg alleine gehen kannst

13. März 20232 Min. Lesezeit

Warum du nicht jeden Weg alleine gehen kannst

Oder: Die Kraft der Co-Regulation Mit Freude nehme ich wahr, wie sich das Wissen über unser Nervensystem mehr und mehr verbreitet....

Warum persönliche Krisen eigentlich ein Geschenk sind

6. März 20232 Min. Lesezeit

Warum persönliche Krisen eigentlich ein Geschenk sind

Inmitten des Chaos, des Schmerzes und der Überwindung von Hindernissen, würden wohl die wenigsten von uns mit Dankbarkeit auf den Moment...

27. Feb. 20233 Min. Lesezeit

5 einfache Gelegenheiten das Loslassen im Alltag zu üben

Ich habe bereits in anderen Posts beschrieben, dass es beim Loslassen von Dingen im Grunde viel mehr um eine Integration dessen geht, was...

21. Feb. 20233 Min. Lesezeit

Kontrollfreak und Planungsjunkie. Was dein Verhalten über dein Nervensystem aussagen kann

Hast du auch so viel Freude am Planen? Egal ob beruflich oder privat, ich ging schon immer darin auf, Dinge zu managen. Wie gerne ich mir...

14. Feb. 20232 Min. Lesezeit

Weniger Pushen, mehr Empfangen

Wie dein Nervensystem den Ton angibt. Ich selbst bin lange Zeit dem Glauben aufgesessen, dass ich nur genug Wollen und "Pushen" muss, um...

6. Feb. 20233 Min. Lesezeit

Loslassen und was du hierüber von deinem Körper lernen kannst

Ich argumentiere immer wieder, dass wir für erfolgreiches Loslassen auf emotionaler Ebene, unseren Körper in den Prozess einladen...

30. Jan. 20232 Min. Lesezeit

Raus aus dem Stress!

So stärkst du deine Fähigkeiten für ein balanciertes Leben Kennst du das sogenannte Stresstoleranzfenster? Es umfasst einfach gesagt alle...

23. Jan. 20233 Min. Lesezeit

Wann Affirmationen nicht helfen

Und wie du stattdessen nachhaltige Transformation erzielen kannst Affirmationen sind in aller Munde. Mit Hilfe dieser positiven Sätze,...

17. Jan. 20232 Min. Lesezeit

Loslassen als Weg zurück zur Freiheit

Wir alle kommen auf die Welt als eine Art unbeschriebenes Blatt. Mit Freude und Neugierde erkunden wir unsere Umgebung und finden uns in...

10. Jan. 20232 Min. Lesezeit

Übernimm Verantwortung für dein Nervensystem

Oder: Was trägst du in die Welt? Unsere Nervensysteme kommunizieren permanent miteinander. So kann z.B. ein fröhlich gluckernder Bauch im...

Warum es nie zu spät ist für Veränderung

3. Jan. 20232 Min. Lesezeit

Warum es nie zu spät ist für Veränderung

Wie du Dank Neuroplastizität ein Leben lang lernen und heilen kannst Ein menschliches Gehirn adaptiert sich ein Leben lang. Dies...

26. Dez. 20222 Min. Lesezeit

Loslassen geschieht im Jetzt & im Körper

Durch Präsenz und Sicherheit im Jetzt hin zu mehr Unbeschwertheit. Eine der meiner Meinung nach fantastischsten Eigenschaften von...

Gewinne Vertrauen: Die Verbindung zu deinem Körper.

19. Dez. 20223 Min. Lesezeit

Körperweisheiten

Gewinne Vertrauen: Die Verbindung zu deinem Körper.

Wie Dank Körperarbeit aus Misstrauen wieder Vertrauen erwachsen kann. In uns hineinzuspüren und dem zu folgen was uns unser Körper an...

12. Dez. 20222 Min. Lesezeit

Loslassen braucht Sicherheit

Wie ein reguliertes Nervensystem dir dabei hilft. Unser autonomes Nervensystem ist ein wahres Geschenk. Ohne unser Zutun regelt es alle...

28. Nov. 20223 Min. Lesezeit

Nervensystem regulieren und deine Komfortzone erweitern: Das Stresstoleranzfenster

Der Zustand unseres Nervensystems beeinflusst maßgeblich wie wir die Welt und uns in ihr wahrnehmen, welche Gedanken wir produzieren,...

25. Nov. 20223 Min. Lesezeit

Weshalb Loslassen immer erst mal unbequem ist

Es klingt fast zu schön um wahr zu sein: wir können endlich vergeben, uns selbst und anderen, leben dadurch befreiter, leichter,...

25. Nov. 20222 Min. Lesezeit

Warum Loslassen nicht im Kopf geschieht

Und wie dir Loslassen wirklich gelingen kann. Es könnte so einfach sein. Vergangenes ist vergangen, Zukünftiges noch nicht existent. Auf...

Der Blick nach Innen wird alles verändern

25. Nov. 20222 Min. Lesezeit