Alles hat ein Ende
Sich der Endlichkeit und Vergänglichkeit von Dingen bewusst zu werden, ist eine sehr kraftvolle Praxis. Präsenz und Dankbarkeit werden um...
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23. Jan.2 Min. Lesezeit
Die Kraft der Verbundenheit
Wenig hilft uns so sehr weiter wie das Gefühl verbunden zu sein. Oft bewegen wir uns durch Prägungen und Erfahrungen in Gefühlen der...
16. Jan.3 Min. Lesezeit
Mein Jakobsweg - Ankommen in jedem Schritt
Vor wenigen Monaten habe ich mich auf den Weg gemacht: 21 Tage auf den Jakobsweg. In der Planung war vorab schnell für mich klar, dass...
24. Okt. 20233 Min. Lesezeit
Spiritual Bypassing verhindern durch verkörpertes Sein
Wer sich mit Spiritualität beschäftigt, dürfte mittlerweile hoffentlich auch schon über den Begriff des „Spiritual Bypassing“ gestolpert...
18. Juli 20233 Min. Lesezeit
Warum Sein oft mehr bewirkt als Tun
„Ich mache schon so viel dafür, dass es mir besser geht“ Oft höre ich einen solchen Satz, ob in Erstgesprächen oder in meinem Umfeld. Und...
30. Mai 20232 Min. Lesezeit
Loslassen durch Persönlichkeitsentwicklung
So nutzt du sie optimal für deine Prozesse. Auch wenn ich in meiner Arbeit als Coach (und auch als Musikerin) uns alle gerne dazu...
9. Mai 20232 Min. Lesezeit
Loslassen? Warum du es vielleicht gar nicht musst
Vielfach werden wir daran erinnert alten Ballast loszulassen. Groll über die Vergangenheit schadet schließlich nur uns selbst. Auch...
18. Apr. 20233 Min. Lesezeit
Loslassen lernen - nachhaltige Veränderung ist möglich!
Sicher bist du schon einmal folgender einleuchtender Metapher begegnet. Wir alle laufen durch unser Leben, mit einem Rucksack bestückt,...
21. März 20233 Min. Lesezeit
Warum dir Loslassen bis jetzt nicht gelang - 3 Missverständnisse und ihre Alternativen
Wenn wir etwas Loslassen möchten, sei es Vergangenes oder Zukünftiges, dann entspringt dieses Bedürfnis meist daraus, dass uns etwas im...
27. Feb. 20233 Min. Lesezeit
5 einfache Gelegenheiten das Loslassen im Alltag zu üben
Ich habe bereits in anderen Posts beschrieben, dass es beim Loslassen von Dingen im Grunde viel mehr um eine Integration dessen geht, was...
14. Feb. 20232 Min. Lesezeit
Weniger Pushen, mehr Empfangen
Wie dein Nervensystem den Ton angibt. Ich selbst bin lange Zeit dem Glauben aufgesessen, dass ich nur genug Wollen und "Pushen" muss, um...
6. Feb. 20233 Min. Lesezeit
Loslassen und was du hierüber von deinem Körper lernen kannst
Ich argumentiere immer wieder, dass wir für erfolgreiches Loslassen auf emotionaler Ebene, unseren Körper in den Prozess einladen...
17. Jan. 20232 Min. Lesezeit
Loslassen als Weg zurück zur Freiheit
Wir alle kommen auf die Welt als eine Art unbeschriebenes Blatt. Mit Freude und Neugierde erkunden wir unsere Umgebung und finden uns in...
26. Dez. 20222 Min. Lesezeit
Loslassen geschieht im Jetzt & im Körper
Durch Präsenz und Sicherheit im Jetzt hin zu mehr Unbeschwertheit. Eine der meiner Meinung nach fantastischsten Eigenschaften von...
12. Dez. 20222 Min. Lesezeit
Loslassen braucht Sicherheit
Wie ein reguliertes Nervensystem dir dabei hilft. Unser autonomes Nervensystem ist ein wahres Geschenk. Ohne unser Zutun regelt es alle...
25. Nov. 20223 Min. Lesezeit
Weshalb Loslassen immer erst mal unbequem ist
Es klingt fast zu schön um wahr zu sein: wir können endlich vergeben, uns selbst und anderen, leben dadurch befreiter, leichter,...
25. Nov. 20222 Min. Lesezeit
Warum Loslassen nicht im Kopf geschieht
Und wie dir Loslassen wirklich gelingen kann. Es könnte so einfach sein. Vergangenes ist vergangen, Zukünftiges noch nicht existent. Auf...
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